Blog de Terapias Naturales y Alternativas - Sowelu
«La teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem, nacida en Baltimore, Estados Unidos. El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada hacia un objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia si mismo […]
Me gustaría escribir sobre los insistentes, molestos y sobre la frustración que provoca llevar durante mucho tiempo problemas de peso. Y no, no hay dietas, batidos, métodos rápidos ni económicos, ni pastillas, ni ejercicios para deshacerse de ese problema. Eventualmente te sentirás mejor con tus ejercicios, te verás lind@ con ese par de kilos que […]
Cuando llega el año nuevo, tendemos a inspirarnos a crear nuevos hábitos, metas, cumplir sueños, etc. El fin de año nos hace querer limpiar nuestras casas, a pintarlas, decorarlas, arreglarlas y prepararnos para el gran año que sigue. ¿Por qué será que, casi siempre, omitimos una parte muy importante de nosotros, que es nuestra alma? […]
La psicoterapia es un proceso de tratamiento que implica la conversación entre un terapeuta y un paciente con el objetivo de abordar problemas emocionales, mentales o conductuales, y promover el bienestar psicológico y emocional. Hay una variedad de enfoques y técnicas en la psicoterapia, cada uno adaptado a las necesidades individuales del paciente y al […]
Introducción: El deporte, más allá de la mera actividad física, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar integral del ser humano. Su impacto en la salud emocional y mental es invaluable, tejiendo una red de beneficios que fortalecen nuestro interior. Un Cuerpo Saludable, una Mente Equilibrada: La práctica regular del deporte genera un […]
¿Que es el amor personal? El amor personal, también conocido como amor propio o autoestima, es la base del bienestar emocional. Se trata de un sentimiento de aprecio y respeto hacia uno mismo, que se manifiesta en la aceptación incondicional de nuestras cualidades y defectos, necesidades y emociones. Importancia del amor personal: Un amor propio […]
Reiki es un sistema de sanación complementario que nos aportan infinitos beneficios tales como: Liberarte del estrés, relajarte, crecer espiritualmente, incrementar la autoestima, fortalecer tu sistema inmune, sanar e incrementar tu energía física, y más… Nuestro cuerpo físico está vivo gracias a la “energía del universo” (también conocida como chi, prana, ki..), que fluye a […]
¿Qué es la Gemoterapia? La Gemoterapia se puede comprender como el uso de la capacidad a nivel energético mediante diferentes piedras actuando sobre nuestro cuerpo, posibilitando con eso la habilidad de la denominada auto curación que tenemos todos como seres vivos. No obstante, el poder de las gemas no se reemplaza, es decir que es un campo […]
El autoconcepto es fundamentalmente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Este perfil se forma a partir de un buen número de factores, pero es especialmente influenciado por nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas. El autoconcepto se constituye a partir de la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia peculiaridad, y a medida que […]
Autodiálogo interno El autodiálogo interno negativo hace que nos ahoguemos en nuestros problemas, haciéndolos más grandes de lo que son. Es por eso que es mejor aprender a gestionar esta conversación interior, enfocando de manera constructiva nuestras emociones y acciones hacia la consecución de nuestras metas. ¿Lo has hecho? Reflexionemos, ¿cuántas veces has actuado de acuerdo a lo que tenías miedo que […]