Meditación es un concepto que se utiliza para la descripción de diversas disciplinas meditativas. Su objetivo principal es reducir los niveles de estrés y modificar de manera positiva las emociones, pudiendo lograr un estado profundo de relajación, mejorando la salud y el bienestar de una persona. Puesto de manera simple, la meditación es una forma de conectarnos […]
